Suka Bola Basket Tapi Butuh Tips Untuk Bermain Lebih Baik? Lihat Ide-Ide Ini!

Suka Bola Basket Tapi Butuh Tips Untuk Bermain Lebih Baik? Lihat Ide-Ide Ini! Meskipun fokus pada serangan itu menyenangkan, Anda juga harus memastikan bahwa Anda fokus pada pertahanan. Pertahanan sangat penting untuk memenangkan permainan ini. Sementara semua orang fokus pada tembakan yang dibuat, pertahanan yang baik dapat membunuh peluang bahkan pengambil tembakan yang luar biasa.

Orang-orang di seluruh dunia suka menonton dan bermain basket. Anda dapat tetap bekerja. Baca terus untuk mempelajari olahraga bola basket.

Suka Bola Basket Tapi Butuh Tips Untuk Bermain Lebih Baik? Lihat Ide-Ide Ini!

Terus-menerus berlatih layup. Delapan puluh persen tembakan yang dilakukan dalam sebuah permainan adalah layup. Saat Anda berlatih, larilah dengan kecepatan penuh ke depan di keranjang, lompat, dan tembak. Latih teknik lompat secara teratur agar Anda bisa melakukan layup dengan sangat lancar dan selalu bisa mengontrol kemana arah bola pergi.

Pelajari mekanisme lemparan bebas. Banyak berlatih dengan teknik berikut. Mulailah dengan bola basket tepat di depan Anda. Teruslah melihat gawang dan visualisasikan bola basket masuk ke ring. Tembak bola basket persis seperti yang Anda lihat di mata pikiran Anda.

Tips! Latih umpan dan tangkapan Anda sesering mungkin. Saat Anda berlatih, bor diri Anda untuk memperhatikan lemparan dan operan yang salah yang gambarnya sempurna.

Salah satu cara yang bagus untuk mengoper dengan baik adalah dengan mengebor saat Anda bisa tanpa menggiring bola. Bermain tanpa dribbling sangat sulit, tetapi membangun keterampilan passing Anda. Frustrasi bisa menjadi masalah pada awalnya, tetapi lulus akan membaik seiring berjalannya waktu.

TIP! Jika Anda memiliki siswa yang ingin bermain basket untuk tim sekolah menengah mereka, mereka perlu meluangkan waktu untuk melatih otot inti mereka. Otot inti terdiri dari pinggul, punggung bawah, dan otot perut.

Belajarlah untuk melakukan crossover jika Anda cukup sering menguasai bola. Istilah ini mengacu pada pergantian bola basket dari tangan kiri yang Anda gunakan. Anda harus melakukan ini dengan cepat untuk mendapatkan hasil yang baik. Bila dilakukan dengan benar, menggiring bola silang adalah cara yang bagus untuk mengubah arah dengan cepat atau bergerak di sekitar lapangan dengan cara yang efisien.

Gerak kaki adalah cara terbaik untuk menemukan tembakan pembuka. Fokus pada memposisikan diri Anda lebih cepat daripada pemain lawan sama pentingnya dengan memiliki seseorang di bawah ring. Setelah memposisikan diri Anda di lapangan, pastikan Anda aman. Footwork adalah kunci untuk salah satu dari ini.

Menerima Pemain

Ketika Anda memiliki kesempatan, ambil alih. Sebuah biaya dapat membantu Anda mengambil bola dan mungkin membuat pelanggaran terhadap tim lain. Ini adalah permainan yang kuat.

TIP! Saat Anda menggiring bola basket, sebaiknya tekuk lutut Anda. Jika Anda tidak menekuk lutut, Anda lebih rentan terhadap bola yang dicuri oleh tim lain.

Pelajari cara melempar operan pantulan yang benar. Umpan bouncing yang berguna dan bagus akan berakhir mengenai pemain penerima di dekat pinggang mereka. Tip yang berguna adalah membuat bola memantul sekitar 3/4 dari jarak pemain penerima. Namun, ada hal lain yang perlu diingat.

Latihan di luar lapangan. Sprint membantu permainan individu, dan lari jarak jauh memberi Anda stamina. Berolahraga dengan beban membantu meningkatkan otot dan bagian fisik permainan. Keyakinan ini memberi Anda akan membantu Anda dengan pemotretan Anda.

Pastikan bahwa latihan rutin Anda termasuk menangkap umpan. Anda dan tim Anda membantu dengan mempraktikkan bagaimana Anda (dan mereka) lebih fleksibel.

Latih semua jenis pukulan dari setiap lokasi lapangan. Hal pertama yang harus dilakukan adalah melatih keseimbangan dan genggaman Anda. Terkadang Anda dipaksa melakukan tembakan yang tidak seimbang, tetapi itu hanya membuat Anda kurang akurat. Anda dapat menyempurnakan cengkeraman Anda pada bola dengan menggunakan katup. Tutupi katup bola basket dengan telapak tangan Anda dan rentangkan jari-jari Anda. Ini akan memusatkan tangan Anda pada bola.

TIP! Anda harus mengubah jalur lawan Anda. Apakah Anda bermain bertahan atau menyerang, Anda harus mampu mengendalikan arah pemain lawan.

Ingin mengelabui tim lain yang tidak tahu apa yang terjadi? Umpan balik adalah cara yang bagus untuk membingungkan tim lain yang masih bertanya-tanya apa yang terjadi. Pegang bola menggunakan tangan Anda yang menulis. Ini akan membantu untuk mengelabui tim lawan.

Menggiring bola ganda adalah aturan utama, dan sesuatu yang harus selalu dihindari. Jika Anda mulai, berhenti dan kemudian mulai lagi, itu adalah menggiring bola ganda. Setelah Anda berhenti menggiring bola, Anda hanya bisa mengoper bola atau menembak bola. Anda tidak dapat mulai menggiring bola lagi. Ini disebut turnover, dan Anda akan segera kehilangan bola dari lawan Anda.

TIP! Saat menguasai bola, Anda perlu memahami kapan saat yang tepat untuk menembak dan kapan Anda harus mengoper. Anda akan merasa lebih baik jika Anda dapat membantu rekan satu tim Anda mencetak tembakan kemenangan daripada jika Anda merugikan tim Anda dalam permainan.

Untuk menjadi penembak lemparan bebas yang lebih baik, latih dan kembangkan rutinitas yang akan Anda gunakan selama setiap tembakan. Ini mungkin berarti Anda ingin menggiring bola tiga kali, menyentuh dahi Anda, menyentuh dahi Anda, atau melakukan hal lain. Selama ini adalah rangkaian gerakan yang cepat dan konsisten, menggunakan rutinitas yang konsisten dapat membantu tubuh Anda mempertahankan memori untuk membuat bidikan tersebut setelah “ritual” Anda.

Menggiring bola yang tajam dapat membantu Anda mengalahkan tim yang menggunakan pertahanan zona. Setelah Anda menembus pertahanan dan menembus kunci, Anda memaksa tim lain untuk menjauh dari rekan satu tim Anda. Jika Anda memiliki kesempatan terbuka, ambillah. Jika Anda melihat rekan setim yang terbuka, oper bola sehingga mereka memiliki tembakan yang lebih mudah.

TIP! Berdebat dengan wasit bukanlah ide yang baik. Jika Anda tidak setuju dengan panggilan tersebut, Anda dapat mengajukan pertanyaan resmi tentangnya.

Agar sukses dengan layup, Anda harus melakukan take off dengan kaki yang berlawanan dengan tangan shooting Anda. Ini akan menjaga tubuh Anda tetap seimbang dan mengarah ke keranjang.

Dalam hal bola basket, komunikasi yang baik sangat penting. Tim perlu membangun ini saat mereka berlatih. Pelajari isyarat tangan atau panggilan yang dapat membantu Anda membagikan rencana Anda. Harus ada sinyal tertentu yang memberi tahu rekan satu tim Anda arah mana yang harus ditempuh.

Pastikan situs Anda bagus. Ini akan membantu Anda membuat bidikan yang bagus serta menangkap operan yang menghampiri Anda. Anda ingin penglihatan tepi Anda memungkinkan.

Man-to-man dan pertahanan zona adalah dua strategi defensif yang paling umum. Di “zona”, Anda menjaga suatu area dan bukan satu pemain. Dalam man-to-man, Anda menjaga satu lawan. Gaya permainan “switch” man-to-man mengharuskan Anda untuk mengubah pemain mana yang Anda jaga, tergantung pada apa yang terjadi selama pertandingan.

TIP! Lemparan bebas adalah bagian penting dari bola basket. Pelanggaran banyak terjadi, terutama ketika skor sudah dekat dan pertandingan akan segera berakhir.

Latihan kekuatan dan kelenturan dapat meningkatkan permainan Anda. Stamina dan kekuatan fisik adalah dua hal yang perlu Anda lakukan dengan baik dalam olahraga ini. Bahkan anak-anak yang lebih kecil dapat mengambil manfaat dari permainan ini. Saat usia remaja mendekat, mereka dapat menambahkan beban bebas ke rutinitas penguatan mereka.

Setengah permainan adalah pertahanan, jangan lupa. Tim Anda lebih mungkin memenangkan pertandingan jika Anda bisa mencuri bola dan memblokir serangan. Anda dapat meningkatkan keterampilan bertahan ketika Anda memiliki rekan setim yang mencoba dan melewati Anda. Anda harus menghentikan mereka saat juga mencoba mencuri bola.

TIP! Cobalah untuk tidak menggiring bola secara berlebihan. Menggiring bola terlalu lama memberi tim lain waktu untuk menyesuaikan diri dengan manuver tim Anda.

Jika Anda ingin melatih ketangkasan tangan Anda yang lebih lemah, Anda perlu menggunakannya untuk menyikat gigi dan melakukan tugas-tugas sederhana lainnya. Ini juga akan membantu permainan bola basket Anda.

Kondisi mental dan fisik Anda sama pentingnya. Fokus pada permainan sangat penting. Pertandingan akan berjalan cepat sehingga Anda harus memiliki sikap yang baik. Bahkan jika Anda berakhir di pihak yang kalah, tenanglah mengetahui bahwa Anda bermain dengan kemampuan terbaik Anda dan Anda akan menang di beberapa titik.

Hal ini membuat lawan kesulitan untuk mengambil bola. Anda harus sedikit membungkuk untuk melakukan ini, tetapi itu akan sepadan dengan usaha.

TIP!

Gunakan tangan untuk membuat penyangga antara bola dan lawan Anda. Anda tidak perlu mendorong lawan karena itu pelanggaran, tetapi itu bisa berfungsi sebagai penghalang yang membantu menjaga lawan Anda tidak menjangkau. Pertahankan sedikit saat Anda menggiring bola dengan tangan Anda yang lain.

Teruslah menggiring bola dengan ritme sampai Anda ingin membuat lawan Anda lengah. Mengubah kecepatan Anda dengan cepat dapat membingungkan mereka.

TIP!

Jika Anda menyadari bahwa orang yang memegang bola memiliki tangan yang lemah, cobalah untuk menggunakannya. Jika mereka menggunakan tangan kanan, dekati mereka menggunakan kaki kiri sehingga mereka perlu berpindah sisi. Jaga agar pusat gravitasi Anda tetap rendah untuk meningkatkan peluang Anda mencuri bola.

TIP!

Jika Anda ditugaskan untuk membela seseorang yang lebih besar dari Anda, jaga saja tubuh Anda di antara bola dan mereka. Ini akan mencegah mereka mendapatkan umpan mudah yang dapat membantu Anda untuk memastikan bahwa mereka tidak bisa begitu saja mendapatkan bola tepat di atas kepala Anda.

TIP!

Jika Anda menguasai bola, pelajari kapan Anda harus mengoper bola ke pemain dengan tembakan yang lebih baik dan kapan Anda harus melakukan tembakan sendiri.

Passing adalah bagian penting dari permainan Anda. Passing menjaga lawan. Ini juga akan meningkatkan persahabatan tim Anda. Anda dapat menunjukkan waktu Anda tepat.

Berlatihlah menggiring bola dengan banyak dari Anda.

TIP!

Pompa palsu adalah salah satu taktik paling ampuh untuk menembak. Idenya adalah untuk memalsukan bahwa Anda menembak untuk membuat lawan Anda berdiri, kemudian menembak setelah jalan menjadi jelas.

Ini pasti termasuk berkonsentrasi selama latihan karena ini terutama saat pikiran dapat mengembara.

TIP!

Tembakan bebas adalah sesuatu yang memainkan bagian penting dari permainan bola basket. Pelanggaran juga memainkan peran penting, terutama di menit-menit akhir pertandingan yang sangat dekat. Latih lemparan bebas di lingkungan yang bising dan mengganggu. Fokus pada ring dengan lutut Anda.

TIP!

Sekarang Anda memiliki ide bagus tentang apa yang perlu Anda lakukan untuk meningkatkan permainan Anda. Ini bukan jalan kue, tapi bola basket juga bukan ilmu roket. Anda dapat berhasil dengan informasi dan dedikasi. Anda perlu masuk ke rutinitas latihan yang teratur. Keluarlah di lapangan dan bersenang-senanglah.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.